Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧!

　　1、你已婚。(+3岁)

　　点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。

　　2、你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁)

　　点评：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。

　　3、如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁);高(-3岁)

　　点评：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。

　　4、你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)

　　点评：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。

　　5、每天的睡眠时间：3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)

　　点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。

　　6、你接受过多少年的正规教育?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

　　点评：良好的教育能让你获得更多的健康知识。

　　7、你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)

　　点评：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。

　　8、你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)

　　点评：乐观与长寿总是结伴而行的。

　　9、你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)

　　点评：城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。

　　10、当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

　　11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?

　　2杯以下(+0.5岁) 3杯以上(-0.5岁)

　　点评：咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。

　　12、你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

　　点评：喝茶不宜过量，过浓，进餐前

　　13、你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)

　　点评：香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。

　　14、你每天都吸烟(-0.5岁)

　　点评：烟民要长寿，第一件事就是戒烟，没有任何借口。

　　15、你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)

　　16、你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。(-7岁)

　　点评：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。