2026年9月9日，聊城市第四人民医院2026年秋季“卓越青少年 开学第一课”心理健康公益巡讲走进阳谷县实验小学。中心心理治疗师韩宗胜为该校五、六年级学生开展主题为《无悔青春 通关秘籍》的心理科普讲座，帮助同学们调适心态、寻找内生学习动力、学会如何与人交往和管理情绪，从容应对成长中的压力。

　　韩老师结合青少年的生活、学习实际，围绕情绪调节、压力应对、人际交往等内容，用通俗易懂的语言，剖析同学们成长中常见的心理困惑，引导大家正确认识自我，接纳情绪，掌握简单实用的心理调节小方法。

　　在学习动力板块，韩老师讲解如何设立发自内心的学习目标，介绍SMART目标制定原则，引导同学们培养学习兴趣，不只看重结果，更要看见学习过程中的努力与收获。

　　在人际关系板块，韩老师结合“君子和而不同”的传统文化，讲解人际交往黄金法则。借助趣味心理剧，教会大家实用的“三明治沟通公式”，学会客观陈述事实、表达内心感受、合理提出需求，掌握化解矛盾、友好沟通的小技巧。

　　讲座尾声，韩宗胜老师围绕设立学习目标、培养学习兴趣、主动交友、君子和而不同、沟通黄金法则等核心内容进行梳理总结。他寄语五、六年级同学们，要学会正视成长中的烦恼，掌握情绪调节与人际交往的方法，用好这份青春“通关秘籍”，以积极乐观的心态面对学习生活，悦纳自我，向阳成长。