2026年9月18日下午，聊城市第四人民医院心理健康服务中心心理治疗师高群，受邀走进聊城市总工会，为职工们开展了主题为《心随舞动绽放自己——与身体对话 唤醒内在力量》的表达性艺术心理成长活动。在这里，每个人暂时放下头脑的评判，用身体去真实感受，通过呼吸、舞动、即兴接触，释放积压的情绪，找回身心的连接，唤醒沉睡的内在生命力。

　　高老师首先通过“多元走动”“多元握手”活动破冰，营造了轻松、开放、愉悦的氛围。然后用肢体动作介绍自己的名字，其他成员模仿，在镜像中了解他人，看见自己。有的成员表示对于自己的名字很陌生，有的成员觉得自己的名字土，有的成员感觉自己的名字很大……在此基础上，高老师带领大家在心里倒着说自己的名字。这是一次从来没有过的感受，有的成员很惊奇，居然浮现出美丽平静的画面，有的成员赋予了全新的意义，有的成员觉察到自己很少关注自己的名字，有的成员表示开始很别扭，当重复到13次时就变得顺畅舒服了……在一次一次体验中觉察自我，松动习惯，突破自己。

　　接下来，高老师引导大家做了“我是一棵树”的雕塑，所有成员积极参与，主动创造，并获得了愉悦、启发以及对关系、人生的思考。大家一一分享了自己的感悟和收获。最后，高老师带领大家做了意象能量操，聚焦身体动作、成长意象等锚定心理能量，以积极有力的生命状态结束了此次活动。

　　在这个安全的场域里，所有的感受都值得被看见，身体的舒展，就是心灵释放的开始。大家纷纷表示此次活动非常值得，期待下次相遇。大家带着满满的收获和力量离开，开启持续成长的旅程。