如果说什么人最不愿意过冬天?相信风湿病患者肯定居于榜首。因为一到冬天，尤其最冷的三九天，风湿病很容易再犯或者加重。那么，这个时节，不如喝点桂枝生姜粥。

　　北京市中医药管理局研究员王彤介绍，桂枝生姜粥的做法很简单，选桂枝10克，大米100克，葱白两根，生姜切三片。桂枝洗干净后放入锅中，加入适量清水浸泡10分钟左右，再水煎取汁。把大米放入煎好的桂枝水中熬煮，当粥快熟的时候，把洗好的葱白和姜片放入锅中，再煮两开。连续食用3-5次即可。

　　这款粥之所以有效，关键还在桂枝上。桂枝性辛味甘，归心、肺、膀胱经、具有发汗解肌、温经通脉、助阳化气、散寒止痛的功效，对于赖在经络、肌肉、关节中不走的风寒之邪有很好的驱散作用，与生姜同用，可以通经散寒，缓解风湿病带来的疼痛。需要注意的是，这款粥一定要趁热喝才能达到最好的疗效。不过，这款粥虽然对缓解风湿有很好的效果，但终究不能去其根本，还需寻求医生的帮助。