众所周知，抑郁症患者的情绪都很低落，不爱说话，不喜欢跟别人交流，比较自闭，所以很多人就认为，当自己在某段时间情绪比较低落时就是得了忧郁症。其实真的是这样吗?我们带着这个疑问一起去了解一下。

    情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，天天的精神萎靡不振。

　　现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

　　除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

　　1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;

　　2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气;

　　3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好;

　　4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了;

　　5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前;

　　6、食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻;

　　7、性欲减退，对异性不感兴趣;

　　8、反复出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的症状。

　　通过上面的介绍，大家应该对抑郁症有了更深层的准确的认识了吧，看来，情绪低落也不一样就是心理疾病，当你感觉心情不太好时，就出去走走，跟朋友聊聊天，相信很快就会恢复的。