进入夏季，天气闷热，容易造成大量的体力消耗，导致驾驶员更身体和精神状态变差，人易困倦，司机驾车时间久了，往往出现判断不准、反应迟缓的精神现象。据调查，在夏季大约有64.9%的驾驶员在行车中会出现头晕、困倦、恶心、咳嗽、精神恍惚等现象，致使驾驶员心情烦躁，精力无法集中，甚至容易出现短暂的思维“空白”，容易引发交通事故。

    此外，夏季昼长夜短，许多驾驶员休息不充分，行车疲劳，更易诱发心血管疾病。驾驶员一定要保持良好的身体状态。出车前，要保持充足睡眠；行车过程中，如出现精神疲倦、反应迟钝等现象，应立即停车休息，待头脑清醒后继续开车。夏季气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁，加之路面拥堵不堪，长时间驾车，会使中枢神经系统处于持续紧张状态，交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。从生理上来说，驾驶者最要紧的是避免疲劳驾车。始终保持头脑清醒、精神饱满是对自己和他人的生命负责。另外，可以准备一些消暑解渴的饮品，如携带一些清凉茶、浓茶叶水等，还可携带清凉油、风油精等提神醒脑药品。

    在长时间驾驶时，司机如感到精神疲劳可按如下方法操作：1.对于车上有2名以上司机的车辆，适时更换司机。2.对于车上仅有一名驾驶员，可就近选择合适的安全地点停车休息，待精神状态恢复正常后再继续驾驶。严禁在疲劳状态下坚持驾驶或是在行车道或路肩上停车休息。