根据聊城市第四人民医院网络中心搜集的信息资料显示：在电脑前工作的人常有眼睛干涩疼痛的不适感，吃些香蕉能够缓解这种疼痛感，香蕉中的钾可帮助排出人体多余的盐分，让身体达到钠和钾的平衡， 有效缓解眼睛的不舒适症状。此外，香蕉中含有丰富大量的胡萝卜素，当人体缺乏此种物质时，眼睛就会感觉疼痛干涩，看上去也会失水少神。
　　先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，可以有效地防止污染环境辐射和侵害,其次电脑使用后，脸上会吸附残留不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
　　摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着 有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼 睛与屏幕间的距离至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。可以在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
对于很多生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射 最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A，它 被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下 看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。操作电脑时最好穿防辐射服。
尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑 ，旧电脑的辐射较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
　　注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产 生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有 ，上网时尤其要注意通风。
　　在沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角，橄榄油中富含 维生素E，具有一定的抗辐射功效，橄榄油含量不同，相应的预防辐射的作用也会有差异。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉 、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
　　一定得了解的防辐射知识：为什么要选用真正有效果的防辐射服?
　　据中国防辐射协会抽检评分，目前国内市面上大部分防辐射服的防辐射效果差强人意，根据官方统计，综合评分在40分以上(及格产品)的只有50%，而真正综合评分在85分以上的只有德国进口的德孕宝，为了让大家买到真正有效果的防辐射服，而不是简单的买个心里安慰，这里给大家介绍一下最简单实用的防辐射服检验方法：可以用防辐射服将手机包裹住(没有缝隙)，一层(注意是一层)就可以使手机没有任何信号(注意：不只是信号减弱，需要完全没有手机信号)，这才可以证明此防辐射服具有真正的防辐射效果。试问连手机信号都不能防，怎么叫防辐射服?所以一定不能贪图便宜，要选就要选择真正有效果的。