今天是教师节,据调查报告显示,因为工作压力造成的职业病让教师过得并不轻松,精神焦虑、咽喉炎、静脉曲张、颈椎病是教师最常见的四大职业病。

    半数以上患咽喉炎

    “现在搞课堂改革,课比以前难上了,几堂课下来,嗓子都冒烟了。”张杨是某小学英语老师,任教已7年,咽喉炎已困扰他多年。

    “教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。”聊城市第四人民医院专家说,由于教师长期用嗓,加上讲课时吸入粉笔浮尘,咽喉炎在教师群体中的发病率非常高,达半数以上。

    此外,最常见的职业病之一还有静脉曲张,尤其是女教师。其原因一方面和老师长时间站立有关,另一方面女性骨盆较宽大,血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。

    一次性伏案时间不宜超过40分钟

    在我市某高中教语文的张老师已有20多年教龄,而她受颈椎病折磨的年头并不比她的教龄少。

    “不要以为得颈椎病的都是老教师。门诊中遇到的大部分都是年轻教师,25到30岁的非常多。”聊城市第四人民医院康复科主任说,有了颈肩酸痛等症状后,大部分教师能意识到自己可能得了颈椎病,但未必重视,直到颈椎病发展到影响正常工作、生活,才到医院就诊。

    对此,聊城市第四人民医院专家建议,患有颈椎病的教师应注意保暖。同时,一次性伏案时间不要超过40分钟,可站起来伸伸懒腰、倒杯水、活动一下。若持续一周以上感到颈痛、头疼、头晕、手麻,一定要及时到医院就诊。

    家长要求高，导致教师情绪焦虑

    “现在的家长越来越挑剔,老师越来越难当。”某小学老师刘莉在采访中告诉我们,一些过于溺爱孩子的家长给他们带来了极大的心理压力。

    此外,部分学校还存在以升学率、成绩衡量教师工作业绩的做法,使不少教师存在焦虑情绪。

    “焦虑已成为影响不少中小学教师的心理问题。”聊城市第四人民医院心理专家分析说,由于中小学生尚未建立起内在学习动力,老师的调动能力相当重要,而情绪焦虑的老师是难以调动学生学习情绪的,所以教师一定要先调控好自己的情绪。