夏去秋来 ，晴朗的秋季比夏季代谢掉人体内 多水分，对于老年人及糖尿病病人来说，由于生理、病理的诸多因素，多半“脾、肾”两虚，这时更容易患“秋燥”。人们往往认为，喝水是最直接有效的办法，其实，防治“秋燥”仅仅靠补水是不够的，还要清“内火”。因为人体秋燥病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，人体内部容易阴阳失衡，出现“内热”，这使进入秋季后的“燥症” 触即发。所以，防治“秋燥”，在多喝水的同时，关键还需要用清热、润燥、养阴的方式来应对，可适当吃些润肺养阴的食物，如梨、猕猴桃、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子等。当然要注意适量，一般每次不超过2两，放在两餐中间或者在进餐前吃比较合适。有口唇干裂现象的，还可多吃些胡萝卜，补充体内必需的维生素，加快愈合。另外，保证充足睡眠和乐观的情绪，也能减轻对秋燥的不适感。总之，季节交换，是大自然的规律，要及时适应，采取有效的防范措施，以免病情发生变化。