现实生活及科学研究都已经证明，吸烟对任何年龄的人群都有害无益。烟草烟雾中，除了具有成瘾性的尼古丁外，还含有至少４５种致癌化合物。这些致癌物与人体的遗传密码ＤＮＡ结合，导致其变异，进而影响生长发育、诱发各种慢性疾病，包括恶性肿瘤。出于社会的压力，或者为了减少对周围人的影响，有些吸烟者常避开人群吸烟，如在户外、自己的书房或公共场所的吸烟区吸烟，这能避免吸烟的危害吗？
烟草燃烧所产生和释放的有害物质，一部分被吸烟者主动吸入体内，部分被周围人吸入，即被动吸烟者吸入二手烟包括与烟民生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女。世界卫生组织指出：长期吸烟的人，其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里待１小时，就等于吸了一支烟。新近研究显示，吸烟产生的某些有害物质可以长期附着于衣、被等物体上，同样具有致癌危险性，这就是三手烟危害。如果说一手烟、二手烟是看得见、闻得到的，那么三手烟则更具隐蔽性，只有彻底戒烟，才能防范。
以下罗列的吸烟危害，不仅影响烟民自身，更会对其家人和处于生长发育期的孩子造成无可挽回的健康伤害。
首先，孕妇吸烟或被动吸烟，直接威胁胎儿健康。除了会引起流产外，还会造成早产、低体重儿，新生儿猝死综合症的发生率也大幅度提高。其次，吸烟也是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，同时，会对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。暴露于二手烟的儿童，容易患严重的耳部感染及急性下呼吸道感染，如肺炎和支气管炎；哮喘患儿如经常暴露于烟雾环境中，则哮喘控制率下降，重度哮喘急性发作频率增加。再者，尼古丁影响睡眠，吸烟的人睡眠时间少且质量差。儿童被动吸烟后睡眠时间和睡眠质量也会下降，必将影响其生长发育和学习效率。吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一，与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高，吸烟可引发心血管疾病和骨质疏松。
总结而言，吸烟减少寿命，有研究显示，平均每吸一支烟会缩短１１分钟的寿命，换句话说孩子在烟雾的环境里生活１小时，会缩短寿命１１分钟。父母吸烟，孩子受害。为了您孩子的健康，为了不使孩子成为无辜的受害者，请您戒烟吧！
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