妇女爱穿高跟鞋，觉得这样的鞋子会让自己高挺。不过，美国足医学会的一项调查显示，约有42％的妇女承认即使感到不适，也拒绝放弃穿高跟鞋，73％的妇女承认穿高跟鞋已经造成足部问题。
    美国赫肯色大学医疗中心足医科主任莫里斯博士说，如果你每日穿高跟鞋，可能已经有鸡眼和胼胝。随着年龄增长脚底发生改变，最常见的是保护脚底的跖球部脂肪垫被消耗。
    为了避免高跟鞋引起的足部问题，美国足医学会建议：
    一、选择最合适的高跟鞋。穿高跟鞋引起你脚下滑，要留下足够大的空隙，不能太紧，以致引起对脚趾的更多压力。
    二、鞋垫很重要。好的鞋垫能吸震，能取代被消耗的脂肪垫。
    三、鞋跟要厚实稳定。使你更好平衡，分散压力，减少跟腱张力。
    四、注意脚的“斜坡”程度。最好低于10厘米，可以减轻脚底跖球部的压力。
    五、穿露脚趾的高跟鞋。以缓冲对鸡眼和胼胝的压力。