家庭是人类社会中的一个基本组织形式，它为我们提供了最基本的环境，而且为人的社会化创造了一个最基本的条件。因此，要搞好全社会的心理卫生工作，首先就要从家庭心理卫生工作做起。

    一个和谐美满的家庭是需要大家用爱心来营造的。一个家应该能让人感到呼吸的存在，能让人感到温情的存在。爱在我们的生活中是如此之重要。日本的人口调查显示，离婚者与家庭幸福者相比，离婚男性的寿命平均短12年，离婚女性的寿命平均短5年;丧偶者因病死亡的可能性比常人高10倍以上;离婚者的患病率要比婚姻美满者高12倍。美国旧金山人类性欲研究所对37500名成年人进行了调查，发现经常从婚姻生活中获得性满足的人，很少患精神疾病。因为爱情生活不仅能消除不良精神状态，而且能使大脑分泌出使人产生持久性快感的多肽物质——内啡呔，这是医治精神疾病的物质基础。事实上，如脊背、关节、牙等部位的疼痛，常因大脑分泌这种物质而得到缓解。还有一项研究表明，一个人如果处在美满的爱情生活中，他的免疫力会保持较高的水平。在爱情方面经常受挫的人，易患感冒。可见，幸福的爱情、美满的家庭都是有利于夫妻健康长寿的。

    一、给他(她)一个惊喜 生活中可以设个小圈套、卖个关子让对方大吃一惊。比如在冰箱里放一张纸条，告诉他(她)今晚有事，回家稍晚，自己做饭。待他(她)掀开锅盖一看，哇，饭菜早已喷喷香。再比如，漫不经心地让他(她)去换件衣服好出门，待他(她)打开衣柜，一件漂亮的新衬衫不知什么时候已挂在那儿了。这样的惊喜你可以制造很多。总之，是在他(她)毫无准备的情况下，让他(她)眼前一亮。

　　二、俏皮话点缀 幽默是一个人文化内涵的表现，也是家庭气氛的润滑剂。一句俏皮话可以让欢快的气氛更加浓烈，也可以让满怀的愤懑烟消云散。

　　三、用眼睛找一下 你在和朋友们侃大山时，别忘了时常用眼睛找一下爱人的位置，爱人会觉得你时时刻刻都没有忘记他(她)。

　　四、回忆 当一个有意义的日子到来时，当你们感到疲倦时，当你们为某事烦恼时，翻开像册、打开录像机看看神采飞扬的你和容光焕发的他(她)，一切仿佛都在昨日。

　　五、说声谢谢、对不起 一般来说，夫妻亲密无间不必太客气了。但是，夫妻之间更需要有这样的“距离感”。适当的距离产生美，适当的的礼貌也是必要的。在妻子为你操劳了许多的时候，说一声“谢谢”，在你因公务繁忙疏忽了妻子时，说一声“对不起”，相信你的言语会荡起她心中温柔的涟漪。

　　六、甜言蜜语 温柔体贴的话语是炙热情侣关系的催化剂，也是恩爱夫妻关系的添加剂，所以在很多时候，多制造一些浪漫，多一些甜甜蜜蜜的话语，可以促进两人关系的发展。