秋令时节，气候变得凉爽而干燥，而我们的皮肤也在变化，它们正日渐紧绷，甚至干燥瘙痒，这是秋燥最明显的症状。有许多方法应对皮肤、嘴唇和头发等外在的干燥问题。但不光是外在，内在的一些地方也急需应对季节的变化，比如说你的黏膜。

    黏膜是指口腔、鼻腔、肠管、阴道等与外界相通体腔的湿润衬里。现代医学认为，秋天湿度过低，会影响上呼吸道及口腔黏膜湿度，易引发气管炎和支气管炎。不仅如此，秋季还是口腔溃疡、眼结膜干燥症等黏膜症状的多发季节。

　　如今，秋季常发生的雾霾等空气污染也在加重外界对黏膜的刺激。是时候开始为你的黏膜多做考虑了：首先当然是补水，大量饮入白开水并不是最好的方法，因为白开水容易被代谢。而蜂蜜更是解决秋燥的能手，它富含氨基酸和多种维生素，可以起到润肺、养肺的作用。