北方冬季室外干冷，室内供暖后干热，于是很多人出现咳嗽症状。不少人在摄入太多肉食和辛辣之物后咳嗽加剧，痰黄而粘不易咳出，出现胸闷气促，久咳不止，声哑喉痛症状。

    远离干咳，应加强锻炼，多进行户外活动，以提高机体抗病能力。保持居室内空气新鲜也相当重要，因为污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌物异常或加重咳嗽，严重时可引起喘息症状。咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部也有冲洗湿润作用，能避免咽部干燥，减少咳嗽。保持居室内适宜的温度和湿度，也相当重要。

    中医认为，咳嗽多为肺热引起。日常饮食中吃了太多肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。防治冬季干咳，可以喝点蜂蜜水，熬制山药粥，远离寒凉食物，少吃鱼腥虾蟹。