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聊城市第四人民医院医生提醒:常按摩耳朵可预防耳聋
文章来源:聊城市第四人民医院
日期:2014-03-03
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    今天(3月3日)是第15个“全国爱耳日”(Ear Care Day),也是国际爱耳日。今年“全国爱耳日”主题是“爱耳护耳,健康听力”。耳朵是我们聆听世界的窗口,平时您注意爱耳保护吗?

    聊城市第四人民医院专家提醒:

  据耳鼻喉科医生介绍,轻轻用掌心向内耳挤压和放松,或用手指不停地挤压耳屏,都可以对鼓膜起到按摩作用。“经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头
痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。”医生提醒,按摩耳朵时要轻柔,以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限,每次3至5分钟。清晨起床和晚上睡前可各做一次,而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎
症、皮肤病等,则要停止按摩。

  此外,研究表明耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关,特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。因此,补铁是预防耳聋耳
鸣的第一要素。专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量。而含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
 

  • 对症检查,查必要项目,提供规范检查结果,拒绝虚假结果
  • 对症施术,做必要治疗,采用规范治疗手段,拒绝过度治疗
  • 对症开方,用必要药品,实施规范用药标准,拒绝盲目用药
  • 明确定价,做惠民医疗,推行国家规范价格,拒绝高价医疗
  • 崇尚医德,以卓越服务,执行规范服务流程,拒绝天理漠视