夏季是白癜风的高发季节，在一般观念里，患者不宜在此时晒太阳。对此，北京美迪中医皮肤病医院白癜风专家凌振显纠正，白癜风患者并非不能晒太阳，而是要把握好时长和强度，避免强光照晒。特别是对于稳定期的患者来说，适度地“沐浴阳光”，反而有利于病情恢复。

　　凌振显介绍，白癜风在病夏季的发病率高比其他三个季节高出30%左右。“气温高，皮肤毛孔便处于张开的状态，使角质层敏感度降低，从而容易受到外界物质的影响刺激，例如螨虫、花粉以及微生物等侵害皮肤，引起过敏性炎症，致使黑色素细胞丢失，就会最终形成白斑。”

　　但这并非意味着所有白癜风患者都不可以晒太阳。专家介绍，白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多，原有白斑逐渐向正常皮肤扩大，模糊不清。稳定期中白斑不再发展，没有新的白斑出现，且其边缘少数加深。前者要避免暴晒，后者则鼓励适度晒太阳。

　　“处于稳定期的患者适当地接受紫外线的照射，有助于加速黑色素细胞的恢复，对对抗白癜风有一定的作用。处于进展期的患者则要少晒太阳，减少紫外线的刺激，避免黑色素进一步脱失。”

　　此外，专家建议，白癜风患者在夏季可以服用清热降火的药物或者引用清凉的饮料，但要注意少吃含维生素C丰富的食物。

　　“气温高容易心情烦躁，清热降火可以缓解情绪，使毛细血管不再扩张，对对抗白癜风有好处。”专家同时强调，西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果和青椒、菠菜、黄瓜等蔬菜都 是含维生素C比较高的食物，而维生素C是一种氧化剂，使黑色素细胞容易丢失，大大增加白癜风的机率，因此这类食物应少吃或不吃。瘦肉、牛奶、坚果以及黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色素食品都是白癜风患者可以放心食用的。