一张纸巾1分钟就能把娃哄睡?近日网上热传的这一视频，让不少新手爸妈眼热不已。这种哄睡方式是什么原理，方法靠谱吗?广州有心理医生拿自家9个月大的娃试验，结果显示，不灵。心理医生认为，这更像是催眠前的导入，使用不得法或造成伤害。

　　广东武警总队医院心理科主任唐记华的朋友圈里也在疯传此视频。视频显示，一外国友人拿着一张纸巾自上往下轻抚婴儿面部，没多久婴儿就合眼睡了。唐记华和同事们讨论后，偏向认为这是催眠起的效果。为了证实真伪，唐记华是一名曾给多位病人催眠过的心理医生，她给自家9月大的宝宝试了试，然而却没有成功。如果不是剪辑效果的话，医生们给了一个解释：“可能是视频里的小孩正好属于容易被催眠的类型。”

　　什么是催眠?很多心理疾病，比如神经症病人会有歇斯底里等无法控制的表现，其实是早年受到的一些创伤没有得到很好处理，便压抑到潜意识中，在成年后时不时地释放出来。“解铃还须系铃人”，要治疗这些心理疾病，就要到达病人的潜意识中进行沟通，催眠技术便是到达潜意识的一种手段。

　　所谓导入，就是将患者从正常的清醒状态诱导到催眠状态之中。正规的催眠导入借助钟摆、图案或者语言，使眼睛慢慢疲劳，进入到一种类似睡眠而非睡眠的状态。此时，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，像海绵一样能充分汲取催眠师的指令。也就是说，在催眠状态下人是清醒的，而不是睡着的。如果像视频中的宝宝一样完全熟睡了，那催眠师就没有办法与患者的潜意识对话啦。

　　唐记华不建议在日常生活中使用这种手法。凭借医学基本素养，她认为每个年龄段的宝宝都有自己的自然睡眠状态，即使是同岁的宝宝，每个个体也有自己的生活节律，依靠技术人为加以干扰，是不符合发育规律的。“而催眠导入后，干扰人的潜意识，更可能会造成人为的潜意识伤害。”

　　番禺何贤医院儿童保健科主任医师黄绮玲介绍，一般来说在三种条件下能促进孩子睡眠，即环境安静、光线不要太亮、温度在22-25℃。视频中大致能满足这三个条件。加上视频中的婴儿年龄较小，本来就处于比较容易睡着的状态，所以当纸巾从脸上掠过，支持力差的小婴儿就很容易被哄睡。黄绮玲也不推荐这种哄睡方式，她很担心有的父母为了省事直接把纸盖在婴儿脸上忘记拿下来。另外纸巾的卫生问题也要考虑。

　　很多新手父母为如何让婴儿入睡发愁，黄绮玲表示，新生儿一般要睡20-22个小时，但个体差异也很大。“如果宝宝不能睡这么多时间，但醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用担心。”临床中真正有睡眠问题的孩子不多，主要都伴有其它疾病，“比如肠道不舒服”。黄绮玲建议，有的宝宝天生难入睡，对于这类宝宝，家长可适当让其在白天多做一些活动，晚饭后不要安排太过激烈的活动，可以听听音乐、讲讲小故事。“最重要是大人也要改变熬夜的习惯，给宝宝营造好的睡眠环境”。