请先做一个小测试：你是否存在腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善；紧张或焦虑时，是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变；以上的情况是否已经持续超过6个月；以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。如果你符合以上四条，则可以初步确诊患上了肠易激综合征。

 

　　在中国，肠易激综合征的发病率约10%-20%，患者以中青年为主。上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科袁耀宗教授介绍，该病确切的致病机制现在仍不明确，包括胃肠道功能紊乱，紧张、压力大、生活不规律、过度劳累等精神因素，以及食物不耐受。主要病理生理基础是肠道动力异常和内脏高敏感性。

 

　　然而，这种严重影响生活的肠胃疾病就医率却相当低。主要原因是患者对该疾病的认识不足，以为自己只是偶感不适，随意服用一些消化类药物，忽视了其是慢性肠胃病反复发作的表现，耽误了去医院就诊，以及得到妥善诊断和治疗的时间。

 

　　鉴于肠易激综合征的症状复杂，可因个体而不尽相同，且反复发作，给患者生活质量带来负面影响。因此发现相关症状后，首要的应对措施就是及时就医，了解自身疾病的诱发因素、发病机制和当前病情发展程度，在医生指导下对症治疗，调整饮食结构，改善情绪状态，才能实现逐渐康复的目的。

 

　　袁耀宗教授指出，正确规范的药物治疗必不可少，常常以肠道解痉剂、肠道微生态制剂等为主。对于反复发作的慢性腹泻，反复使用抗生素会导致肠道菌群紊乱等不良反应。有类似症状的患者，应该及早到正规医院的消化内科就诊，在专业医生的指导下进行规范治疗。患者可在医生指导下选用解痉剂缓解相应症状；以及止泻剂/导泻剂对应改善腹泻/便秘的症状；或通过益生菌调整肠道有益菌群，减轻腹部不适症状；对上述治疗无效且伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可在医生指导下使用抗抑郁药。