笔者曾在门诊接待了一名6岁小患者，孩子的脑袋向右侧歪着。起初我判断这个孩子可能是落枕了，但是他爸爸告诉我，孩子4岁开始头就有点歪，家长以为是一些不良的姿势引起的，想着姿势纠正了就会好。没想到快两年了，孩子脑袋歪得越来越厉害，去过很多家医院，说如果再找不到原因，就只能手术纠正了。

　　这个孩子是个典型的骨性斜颈，主要与一些不良的生活习惯有关。青少年和儿童骨骼中有机物成分较多，骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立、行走的姿势，长此以往，脊椎很容易发生变形、弯曲，最终导致斜颈的出现。这种骨性斜颈只要不是特别严重，是可以通过纠正不良姿势来改善和治愈的。这个孩子之所以会患上骨性斜颈，其实与家长长期让孩子垫过高的枕头有着非常直接的关系。因为孩子从小就喜欢垫高枕头，父母就迁就了他。他还喜欢朝左边侧睡，时间久了，就出现了以头向右侧歪为主要表现的骨性斜颈。幸运的是孩子的颈椎X线显示，脊柱生理曲度有轻度改变，还不是特别严重。所以我建议先把枕头换掉，家长要经常帮孩子放松颈部的肌肉，并避免其他不良姿势。果然，3个月后孩子的斜颈基本上痊愈了。

　　那么，应该如何给孩子选枕头呢?

　　第一，大小、高矮合适。大了可能增加宝宝窒息风险，小了不能支持颈部，并且易导致头部下滑。过高的枕头会加大孩子颈部和胸椎的弧度，可引起斜颈、驼背和呼吸不畅等;枕头矮了又收不到保护颈椎和改善睡眠质量的效果。所以我们建议婴儿枕头高度为3cm左右，幼儿枕头6cm左右，长度稍大于肩宽即可。

　　第二，软硬适中。硬的枕头使头部与枕头接触面小，局部压力相应加大，可能造成对局部神经的压迫。而软的枕头不但难以保持枕头的高度，还会使头皮被压面积增大，不利于血液循环，同时也存在一定的安全隐患例如引起窒息等。

　　第三，要安全透气。枕套最好选用纯棉质地，枕芯应该有卫生环保、柔软轻便、透气吸湿的特点，所以最好用荞麦皮、蒲绒、决明子等做枕芯。