李先生是一名技术人员，每天都有翻看资料的习惯，他上肢和后背经常疼痛和麻木，时断时续，已经持续了十几年。近来，他经常打嗝，用了拍打等常规的办法也难以止住。医生说这是颈椎病惹的祸。

　　王大妈喜欢每天打几圈麻将。近段时间，她感觉视物模糊，眼睛发胀，走路蹒跚。经过医院就诊，罪魁祸首也是颈椎病。

　　从以上两个病例可以看出，颈椎病的症状十分复杂，除了常见的颈项痛、活动受限外，还可出现复杂的神经、血管、脊髓症状。

　　王大妈是因为颈椎长期处于一个被动体位，造成颈椎的动脉和椎管内脊髓产生压迫或刺激的症状，也就是我们常说的脑供血不足和脊髓水肿的症状。李先生的病相对复杂，从症状上可以看出他的神经根型颈椎病症状已经出现多年，由于颈椎的过劳，导致支配膈肌的那对颈神经出现压迫刺激症状而出现打嗝不止的现象。这两位患者因及时就诊，诊断明确，采取了恰当的治疗办法，病情有比较明显的改善。

　　那么，如何才能知道自己是否得了颈椎病呢?大家可以记一句顺口溜：“颈肩臂痛手发麻、落枕头疼眼发花。”当你出现颈肩背痛、脖子疼、头疼、手臂麻木、行走无力、眼花、眩晕，甚至尿便障碍等症状时，一定要想到颈椎病的可能。

　　低头不动超过一个小时，颈部肌肉就会出现疲劳。预防颈椎病，在坐姿上，不论是看书还是看电脑屏幕，都应是平视，而不要低头看。只有在平视时，颈椎才能处在正常功能位，使前后方的肌肉对等，以此缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。在睡姿上，枕高枕头、枕啤酒瓶都是错误的做法。