你知道吗？10个中国人中有9人正处于“头皮过劳状态”，逾六成中国人被“无法做到长时间抑制头屑产生”的问题所困扰。近日，在《海飞丝头皮健康大医生》节目录制前，记者就头皮问题采访了中华医学会皮肤性病分会毛发组副组长范卫新。

　　染烫发拉直发都伤头皮

　　据了解，生活中最常见的是马拉色菌引起的头皮屑，马拉色菌寄生在头皮里，当它大量繁殖时，它的食品就是我们头皮的皮脂，它吃完会产生代谢产品，刺激头皮，形成头皮屑。

　　范卫新介绍称，头皮屑是表皮细胞脱落，这是临床表现，不一定意味着得了疾病。出现头皮屑，有内在原因，比如工作和生活的压力大，人的精神压力也大，而头皮状况和精神状况、免疫状态有直接关系，头皮就随之出现问题，引起头皮屑、皮炎、银屑病等。所以，保持良好的心态、精神状态，规律的生活习惯，有助于保持头皮健康。

　　出现头皮屑也有多种外在原因，如环境污染、PM2.5等造成头皮的损伤；还有不少市民爱“折腾”头发，染发、拉直、烫发都会对头皮造成损伤。

　　范卫新说，头皮屑问题可分为一级、二级和三级，其中，一级和二级属于轻度，可以通过选用合适的洗发水、调整生活节奏、增加洗头发的次数来减少头皮屑的产生。经过一两个月的调整仍没有得到改善的轻度患者，以及三级患者，建议到皮肤科就诊，看是否患了皮肤病。

　　在日常护理方面，范卫新表示，男士每天洗头肯定没有问题，建议女性1～2天或者1～3天洗一次头，头发油性比较大的女性可天天洗头。

　　每天掉发100根内属正常

　　掉头发是许多人的烦恼，那么，每天掉多少根头发算正常呢？范卫新说，有相当一部分人出生后第一茬头发是好的，但是毛囊里面没有干细胞，这部分头发掉了以后，到两年以后没有新的头发长出来，这种是先天性遗传。如果在高中毕业到大学时期，出现头发少了、前额退下去了或者头顶头发变稀了的情况，则是雄激素性脱发（以前叫脂溢性脱发），这类患者应及早到医院做相应的检查，进行针对性治疗。

　　范卫新表示，平均每天掉100根头发以内是正常的生理现象，你掉100根头发，大约也会有100根头发从头皮长起。如果发现自己头皮上头发密度明显减低了，应予以重视，及时就医检查。

　　范卫新提醒，一般来说头皮屑和掉头发与饮食没有特别明显的关系。头皮油脂的多少，和我们饮食的油脂量可以说有一点关系，比如说有头皮银屑病、皮炎的患者，少吃辣的食物会更有利于头皮健康。

　　话你知

　　头皮屑太多，有哪些原因？

　　1.工作生活压力太大；

　　2.外在环境污染；

　　3.染发、烫发、拉直发伤头皮。

　　多久洗一次头为宜？

　　男士可每天洗头。女士可1～2天或者1～3天洗一次头，头发油性比较大者可天天洗头。

　　每天掉多少根头发算正常？

　　平均每天掉100根头发以内是正常的生理现象，掉了100根头发，大约也会有100根头发从头皮长起。如果发现自己头皮上头发密度明显减低了，应予以重视，及时就医检查。