焦虑是一种较为复杂的心理现象，从字面上理解，焦虑指的就是焦急和忧虑。焦虑情绪产生的根源就在于人性的矛眉，以及对未来的不确定性的恐惧。一般来说，当人们想超越井驾驭自己，追求更完美的行为，往往需要自身和现实环境相互协调。但如果自我不能处理好这些关系，就会导致自尊自敬的人格受到损害而心理失衡.从而产生明显的焦虑。

    焦虑症的全称是焦虑性神经症，它是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤(震颤【译】：一般两种含义，一是颤动，也指一种疾病名，是一种节律性、交替性摆动动作，由肌肉收缩与松弛的重复性型式所造成;二是震动，如枪炮轰鸣，震颤大地。)和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，在焦虑症患者看来似乎某些威胁即将来临，但是自己却说不出究竟存在何种威胁或危险。焦虑症患者症状持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几个月甚至数年都很难痊愈。焦虑症和普通焦虑情绪的不同还在于，焦虑症时常伴有多种躯体症状。

　　一般来讲，当在日常生活中，经常出现以下症状时，我们就要警惕焦虑症的产生了。

　　连续头晕或暂时失去记忆;直肠出血;脉搏加速;手掌冒汗;慢性背痛、颈痛;慢性或严重头痛;颤抖;情绪过度紧张，无法承受;失眠等。

　　温馨提示：面对压力的时候，人们处理事务的态度和情绪是很有讲究的。如果能够以乐观的态度，从容而有条理地处理工作，压力不仅成了动力，还可以提高免疫能力;如果带着悲观的情绪，认为工作的压力太重以至于到了难以承受的地步，长此以往，陷入重重压力的恶性循环之中，那就对身体有害无益了。