2025 年 4 月 30 日，聊城市检察院特别邀请聊城市第四人民医院心理健康服务中心负责人贾春红开展 主题为“让心安住当下”的心理健康讲座。

　　贾春红老师她以 “心安” 为核心，从 “什么是心安”“心为何不安”“如何能心安” 三个维度展开分享，结合传统文化智慧与现代心理学理论，为干警们带来了一场兼具深度与实用性的心理盛宴。

　　在 “什么是心安” 部分，贾老师援引《说文解字》中 “女坐室中” 的意象，阐释 “安” 为静止、舒适、无危的状态，并结合经典论述，指出 “心安” 是内在的平和，是对自我与生活的深刻接纳。

　　贾老师强调，“心不安” 本质上是对当下的抗拒，唯有直面情绪而非逃避，才能打破循环。

　　针对 “如何能心安”，贾老师结合《黄帝内经》情志养生理论与现代心理学技术，提出了具体方法：一是 “与情绪和解”，通过接纳而非对抗负面情绪，逐步建立自我觉察；二是 “向水学习”，以水的灵动柔韧喻示面对压力时应保持的灵活与从容，；三是 “管理念头”，通过 “观察性自我” 中立觉察思想情绪，避免被其裹挟；四是践行 “正念”，倡导活在当下，不执念过去或未来。

　　本次 “让心安住当下” 活动进一步提升了检察院职工的心理韧性，为打造一支身心健康、斗志昂扬的检察队伍奠定了坚实心理基础。