为关爱职工心理健康，提升职工心理韧性，2026年7月3日下午，聊城市第四人民医院资深心理咨询师韩宗胜受邀走进山东众城保安服务有限公司，开展了一场主题为《压力管理》的专题讲座。活动采用“线下主会场+线上分会场”的模式，主会场100余名职工现场聆听，各县市区员工通过线上直播同步参与，共200余人共享了这场心灵盛宴。

　　讲座伊始，心理咨询师韩宗胜以幽默风趣的语言打破常规，迅速拉近了与在场职工的距离。他并未直接切入理论，而是抛出了两个发人深省的问题引导大家思考。在轻松愉快的互动中，他巧妙引导大家意识到：最重要的时间是“现在”，最重要的事情是“当下正在做的事”。这一开场白不仅活跃了现场气氛，更让原本可能因工作繁忙而心不在焉的职工们迅速“入境”，全神贯注地投入到课程之中。

　　为了让心理学知识“接地气”，韩宗胜讲师结合保安行业的工作特点及现实生活中的具体案例，深入浅出地剖析了压力的本质。他从心理学层面阐释了压力产生的原因，并通过生动的叙述引起了现场职工的强烈共鸣。为了增强体验感和参与感，讲座特别穿插了两个互动游戏。在 “我说你画” 环节中，职工们通过倾听指令作画，直观地感受到了信息传递与认知差异带来的心理变化；而在 “雨中人” 绘画测试环节，大家通过画笔描绘出潜意识中的压力状态，在讲师的解读下，许多职工惊叹于这种“看见”压力的新奇方式。

　　讲座的核心环节，韩宗胜讲师系统讲解了压力来袭时的生理信号、心理信号、情绪信号及行为信号，帮助职工学会在第一时间觉察自身状态。他着重介绍了压力水平与工作绩效之间的倒“U”型曲线关系，指出适度压力是动力，过度压力则是阻力，引导大家科学看待并管理个人压力水平。

　　针对如何有效减压，韩宗胜给出了具有实操性的建议，鼓励大家在面对高压时学会倾诉、亲近自然、进行放松训练、坚持运动，并建议在必要时主动寻求专业的心理咨询帮助。

　　讲座结束后，山东众城保安服务有限公司领导对此次活动给予了高度评价。此次讲座不仅为职工的心理健康筑起了一道防护墙，更为企业的高质量发展注入了源源不断的“心”动能。