2026年7月9日，聊城市心理健康服务中心心理治疗师郝蕾走进聊城市总工会，继续面向职工开展职场与家庭心理健康专题培训，活动聚焦减压赋能，舒缓情绪。

　　郝蕾老师以通俗易懂的表达方式，系统讲解心理健康连续谱相关知识，明确阐释轻微焦虑、身心疲惫等状态均为大众普遍存在的心理亚健康表现，引导职工正视自身心理状态，消除不必要的心理顾虑与负担。同时，细致拆解职业倦怠、负面焦虑情绪引发的各类身心预警症状，结合鲜活真实的职场典型案例展开深度讲解，帮助参训职工直观对照自身状态，完成自我心理状态排查与自查自纠。

　　此外，课程针对性分享了一系列实操性极强的疏导方法，内容紧密贴合职工日常工作与生活场景，接地气、实用性突出。参训职工纷纷表示，本次培训有效解答了自身长期存在的心理困惑，熟练掌握了负面情绪识别、自查的实用方法，收获颇丰。