为帮助职场职工舒缓工作压力、调节负面情绪，筑牢心理健康防线，2026年7月31日，聊城市心理健康服务中心中级心理治疗师张娜受邀走进齐鲁银行聊城分行，为一线职工开展专场职场减压心理健康团体活动。

　　活动伊始，张娜老师开展心理健康科普宣讲，用通俗易懂的语言讲解心理健康基础知识、心理咨询的核心作用，破除大众对心理服务的刻板偏见，引导大家正视职场情绪问题，树立主动关爱自我心理健康的理念，进一步提升全员心理保健意识。

　　科普结束后，沉浸式冥想放松体验让现场氛围瞬间舒缓。在老师的专业引导下，全体职工闭目静心、放空身心，有效缓解了长期伏案工作积累的身体疲惫与精神紧绷，快速释放职场压力。

　　最受欢迎的OH卡牌互动环节紧随其后。职工们依次抽取卡牌，结合画面坦诚分享自己的当下心境与真实情绪。针对每一位职工的分享，张娜老师逐一细致解读，精准剖析情绪背后的心理状态，针对性给予情绪疏导和心理调节建议，帮助大家看见自我、接纳情绪。

　　整场活动轻松有趣、干货十足，职工们积极参与、踊跃互动，现场氛围热烈。大家纷纷表示，本次活动实用性极强，不仅发现了自我真实内心感受，更学会了科学调节职场情绪。