为推进家庭家教家风建设，提升居民经营婚姻家庭的能力，筑牢家庭幸福防线，2026年聊城市 “幸福护航” 婚姻家庭心理健康服务走进临清。中心主任、心理治疗师贾春红为职工代表开展《让爱流动，婚姻家庭沟通技巧》专题培训。

　　讲座结合现实生活案例，从沟通的重要性、家庭沟通障碍、实操沟通方法、语言的力量四个维度，带领大家解锁婚姻家庭相处的心理学密码。

　　讲座科普了四种依恋类型对亲密关系的影响，告诉大家依恋模式并非一成不变，通过觉察自我、学习沟通方式，可以修复关系模式。针对家庭里常见的指责、冷战、翻旧账等无效沟通，讲师对比了 “你” 的指责式表达和 “我” 的感受式表达，直观展示不同说话方式带来的沟通效果。

　　现场重点分享非暴力沟通、正念沟通、积极倾听、爱的五种语言等实用工具。通过真实家庭冲突场景示范，教会大家客观描述事实、说出内心感受、厘清自身需求、提出具体请求，冲突发生时稳住情绪，减少对抗，学会站在对方角度读懂情绪与期待，用对方接纳的方式传递爱意。

　　“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。语言既能温暖家人，也容易造成情感伤害。贾主任倡议广大家庭做到用心倾听、真诚表达、对事不对人、寻求共识，放下输赢心态，让爱在家中流动。本次讲座内容接地气、实用性强，解开了不少家庭相处的困惑，学到很多可以直接用到生活中的沟通小技巧。