从医学角度来看，胖瘦体质的差别可不仅仅只是体重差异。同样在秋季，瘦人更容易上火、内热等情况。因此聊城市第四人民医院专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清热败火的食物。

    中医上讲“胖人痰多”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是说因为胖瘦体质的差异，胖人在夏天这样的季节出汗较多，比较难过；而瘦人容易阴亏、上火。因此在胖人眼里看来比较舒服的秋天，对瘦人来说，却更容易上火，更容易感到口干舌燥等。因此聊城市第四人民医院专家提醒，瘦人秋天要多吃清火的食物，如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，还有一个不错的选择就是补充白开水。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡，因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水分流失，反而会加重瘦人的内热、上火症状。
 
    在食物的选择上，瘦人在秋天最好多吃些“酸甘化阴”的食物，即酸甜食品，可以帮助消化，对身体有利。