持续高温已久，随着大部分地区持续几天的降雨，随之而来的是湿度的增加，常令人感觉到身体很不舒服，或出现胸闷的情况。同时，这样潮湿闷热的天气，会引发不同程度的呼吸道疾病、皮肤疾病、肠胃疾病，尤其是过敏体质的人们。

    聊城市第四人民医院内科专家提醒：夏季炎热，食物极容易变质，如果变质的食物被误食，就很容易导致急性胃肠炎。此外，因为天气炎热，很多人常喜欢吃冷食、喝冷饮，又长时间处在空调房中，室外温差大，也同样会导致风热性感冒或者胃肠感冒。专家指出，胃肠型感冒是感冒的一种，最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应，现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。

    因此，聊城市第四人民医院专家提醒，在防暑降温的同时，要注意多种疾病的预防。以下几个办法，能有效预防夏季疾病：

    1.如果感冒了，应注意及时补充水份，多喝白开水。多吃水果以及维生素含量高的蔬菜。此外，维生素C，也能提高人体免疫力。

    2.夏季也极容易引起肠胃疾病。由于夏季天气炎热，人们享受着在室外喝扎啤、吃地摊的乐趣，却不知湿热的天气也是细菌的最爱，此时是细菌繁殖最快的时候。所以，夏季饮食的卫生一定要注意。应多食熟食，因为生冷食物内有很多细菌，饮食不当，会极易引起急性肠胃炎，情况严重者，需要及时就医，在医生的指导下按时服药。  
另外，蚊虫等传播也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。所以，应食新鲜的食物，若吃不完，应放入冰箱冷藏并24小内吃完。

    3.夏季也是老年疾病的高发期。聊城市第四人民医院内科专家指出，如果患有高血压、心脑血管病的老年人出现胸闷、缺水的情况，一定要注意，及时给老人补充水分，以免血液变得黏稠，引发高血压、心脑血管疾病的复发，出现生命危险。此外，老年人外出锻炼时，应随身带着常用药物，以备不时之需。

    4.炎热的夏季，皮肤敏感的人，很容易被晒伤。所以，一定要做好防晒的措施。此外，天气潮湿，会给敏感皮肤的人带来很大的困扰。聊城市第四人民医院皮肤科专家指出，空气潮湿，会引起皮肤的不适，导致各种皮肤疾病。另外，出汗也同样会引起皮肤潮湿，如不及时擦干，真菌便会侵害皮肤引起皮肤癣病，例如很多人腋下容易出汗，如果不及时冲洗干净，也会引发红肿，还有刺痛感。这是由于皮肤出汗后没有得到清洗导致真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱等。

    聊城市第四人民医院专家建议，夏季应注意饮食卫生与个人卫生，预防各类疾病的发生，及时就医治疗。