2014-01-23
冬季养生要养“藏” 在中医理论中，“冬至”是很重要的时节。曹田梅解释说，冬“至”意味着寒气已到极致，虽然人们感觉寒冷才刚开始，但根据中医养生的阴阳平衡理论，事物&ldq...[详情]
2014-01-23
一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看...[详情]
2014-01-23
冬季是个干燥的季节，空气中水分含量急剧下降，而我们的居家环境、办公环境又是在缺少水分的暖气中，因此，身体各部位都会面临缺水问题。爱美网告诉你，如果想在冬季依旧做个水润美人，就要做好补水工作，而想要...[详情]
2014-01-21
冬藏不只是藏营养 更要“藏神” 祖国医学强调神藏于内，《黄帝内经》里说：“精神内守，病安从来;躁则消之，静则神藏。”儒家创始人孔子也早就提出：“仁者寿，大德必得其寿。&rdqu...[详情]
2014-01-21
入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。 甘蔗 专家建议：白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。 ...[详情]
2014-01-21
在古人看来，想方设法使人体与自然和谐，是保证人类在自然界中健康存在的根本。而这种“人与自然”的通应关系中，最明显的就是人体五脏与四季盛衰之间的一致性。 《黄帝内经·素问·经...[详情]
2014-01-21
每到冬春季，人们都会有意识地预防流感，可还是有很多人会中招。2013年12月20日，美国“MSN健康”网站载文，刊出美国公共卫生学院院长帕斯卡·詹姆斯·茵普瑞多、流行病学专家桑杰·...[详情]
2014-01-21
前段时间上街，发现了一顶红色帽子，甚喜，但料薄。店家说，过年图个喜庆，装饰用，唏嘘。便想到现在不少女性光鲜时尚的穿着来，细想之下却有些确实是不大合适。过年穿新衣没什么好说的，今年咱们就来说说那些女...[详情]
2014-01-21
《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”...[详情]
2014-01-20
老人：白米饭中加点糙米 白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯...[详情]
2014-01-20
错误观点1： 天冷了，要像以前一样坚持多运动。 纠正误区： 冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。 冬天人的免疫力和体质会下降，从而进入一个相...[详情]
2014-01-20
进入冬季后，养生进补的话题再次被人们所关注。冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，也是最适合进补的季节，但至于怎么补还需量体裁衣，否则会补出毛病。很多人认为进补百益无一害，但恰恰相反，滥补可能给人...[详情]
2014-01-19
对于长期加班而处于高压状态的白领们，我们提供了相应的建议，希望大家能够在积极工作之余，更加注重保持身心健康。 情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“脑残”。 解决对策：能不加班、...[详情]
2014-01-19
误区1越贵越好 一些人认为东西越贵越好，专挑人参、鹿茸、燕窝、冬虫夏草来补身。其实，林国清说，并不是越贵的东西就越补。新鲜时令蔬果、天然的鱼肉蛋就是不错的选择。所有的食物到体内都会转化为三大物质&...[详情]
2014-01-19
宝宝的胃肠道非常的娇嫩，如果饮食不节，饮食不够合理等，就会影响到宝宝的胃肠健康，所以妈妈们要帮助小宝宝培养良好的饮食习惯，小宝宝们也是需要养胃护胃的，下面就为大家介绍一下小宝宝养胃的8个秘诀。 一...[详情]
2014-01-18
冬季气候干燥，孩子很容易上火。上火可不能随便的吃点败火药了事。上火是分心火、肝火、胃火......的哦!看天下养生网小编给您总结的上火原因、对策及食疗一起给孩子健康吧： 冬季孩子上火的7个原因： 第一...[详情]
2014-01-18
落枕在冬季很容易产生，在冬季是常见的症状，疼起来很不舒服，冬季保健养生，那么该如何避免落枕缠上你呢?首先注意自己的日常饮食要平衡、然后注意尽量做到正确的睡姿，冬季天气寒冷注意避免受凉、适当做些运动，...[详情]
2014-01-18
冬季天气寒冷，寒冷是冻疮发生的主要原因，脸上长冻疮是冬季随处可见的，严重的会出现水泡、溃疡等症状，对男性的健康是不利的。冬季脸上长冻疮怎么办呢?大家在平时生活中要多注意留意这方面的保健常识。 1、...[详情]
2014-01-18
对不少上班族而言，岁末年初不是喜庆，而是烦。 在微博上搜索“年末综合征”，1万3千多条微博像病历一样详实记录了“年末综合征”的种种症状：烦、心情低落、忧郁、不想上班、不想看书、...[详情]
2014-01-17
冬季本来就易发流感和感冒，近来多地也有人感染H7N9禽流感患者出现。春节近在眼前，保持健康的身体才能开心过年，注意生活中的小习惯有助防住流感和禽流感。 防流感注意 1、六步搓洗法洗手40秒 生活中的...[详情]
2014-01-17
今年据说遇上了百年一遇的严寒，冷空气也南下得比前两年要早得多，降温明显、日夜温差变大，这些因素让人更容易感冒发烧，尤其是每日坐在办公室里的OL们，大多数情况下空气流通不畅，加上本身免疫力不够，就更容...[详情]
2014-01-17
入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以，冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家提醒市民，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食...[详情]
2014-01-17
易出现爆血管：专家说，温度骤然巨变，脑出血、脑血管以外爆裂、心脏梗塞、胃出血都易出现。和天气冷了，水管都容易爆裂一样的道理，有原发病史的患者的血管在这种季节也特别容易爆。针对这种情况，只能从控制原...[详情]
2014-01-17
天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，但是其实不是的，尤其是吃火锅，会让老年人的保健大打折扣。实际上，在冬季老年人保健的时候，可以在日常生活...[详情]
2014-01-16
呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。 对于老人来说，感冒、...[详情]
- 对症检查，查必要项目，提供规范检查结果，拒绝虚假结果
- 对症施术，做必要治疗，采用规范治疗手段，拒绝过度治疗
- 对症开方，用必要药品，实施规范用药标准，拒绝盲目用药
- 明确定价，做惠民医疗，推行国家规范价格，拒绝高价医疗
- 崇尚医德，以卓越服务，执行规范服务流程，拒绝天理漠视
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