小儿睡眠对小儿来讲是非常重要的事情，这关乎幼小的生命在今后成长中的方方面面，正因为如此，许多父母对小儿睡眠不好怎么办?这个问题都十分的关心，想帮助自己的孩子有一个良好的睡眠，更希望孩子能够顺利健康的成长!

　　小儿睡眠不好是育婴过程中的常见问题，一般情况下家长可以帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。比如应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。

　　每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。

　　晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。

　　小儿睡眠不好怎么办?这里不建议给孩子使用药物，因为药物或多或少都有一定的副作用，使用不当，会对孩子造成身体的损失，所以这时，您最好能够采用一些本文介绍的方法，用这种日常调节的方式改善小儿睡眠不好的问题，遇到困难，可以与医生咨询，让他们传授您方法，指导您进行儿童心理调节。