我经常失眠、多梦、心烦这是怎么回事？
网友提问：
失眠 多梦 心烦
性别：女 年龄：28
前段时间，一个很好朋友做了对不起我的事，虽然我十分生气，但是她还是每天浮现在我的脑海中，印象很深刻，这让我每晚睡不着。我现在特别害怕与人相处，害怕受到伤害。对以前发生的死纠缠不清，我现在都不爱说话了，我害怕与人交往曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:医生我该怎么办？我不想这样！
专家回答：：
你好，我可以理解你内心的痛苦，这应该是和你的成长经历有一定的关系的。首先要接纳自已。
自已幻想着什么，期望着什么，你渴望交流，渴望获得友谊，内心却充满了质疑、不安全感，生活中不开心的事情为什么那么多呢？我们应提升的是生活的情趣。就是遇到不开心时，多多交流并且撑握合理交流的方式方法，只有自信心增强了，你才可能享受到属于你的幸福生活。