老年人由于身体机能减弱，成为糖尿病的高发人群。目前，糖尿病人数在世界范围内已经有三亿四千六百万患者。国际糖尿病联盟(IDF)发表报告指出，全世界每年死于糖尿病的人数达到380万，是艾滋病和疟疾死亡人数的总和。近半数的糖尿病死亡发生于70岁以下的人。所以，早发现、早治疗，做好糖尿病预防工作对患者具有着重要的意义。
    现在，正值盛夏时节。夏季气温高，人体机体抵抗力差，容易受到病菌侵袭，由于患者可能存在神经和血管病变，体温和水的调节能力差，容易脱水和失盐，造成高血糖所引发糖尿病。
    专家建议，患者夏季预防糖尿病可以下从以下五点着手：
    饮水：尽量选用凉开水
    由于有多尿的症状，很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的。糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病，因此，夏季糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水。
    饮食：以清淡饮食为主
    夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻类饮食和瓜果，以免引发胃肠炎或血糖升高。苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，可适当选择。食物要以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。
    运动：早晚饭后半个小时到一个半个小时
    运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。因此，夏季糖尿病患者要坚持适量的运动，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后0.5小时到1.5半小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。避免太阳高照时运动，以免中暑。
    定期检查血糖、血压和血脂
    为有效提早发现糖尿病，预防糖尿病并发症，患者应该定期到医院做血糖、血压和血脂等相关检查，以减少糖尿病对患者身体造成的伤害和经济损失。
    保持平静乐观的心态
    糖尿病是一种复杂的综合型疾病，除了做好饮食、运动和定期检查外，还需要保持一颗平静乐观的心态，避免压力过大、孤独紧张。