夏季天气炎热,天气也会影响心情。气象条件是组成人类生活环境的重要要素，天气条件及其变化不仅影响着人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也是非常明显的。有利的天气条件，可使人们心情舒畅、情绪高涨，生活质量和工作效率也会有很大提高；而不利的天气条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。
    天气闷热，人们往往容易产生烦躁心理,一点儿小矛盾就容易导致情绪失控。有专家表示,气温超过35摄氏度,日照超过12小时,或湿度高于80%,人体处于“易激惹状态”,稍不顺心就会上火,这称为“情绪中暑”。聊城市第四人民医院心理科专家提醒：夏季要自我调节好心情,端正好心态。上下班时，无论是开车还是乘公交,都要多一些耐心，互相多一些理解和包容,预防“情绪中暑”。
    天气炎热，为了预防中暑，避免坏情绪的产生，我们应该采取哪些措施呢？
    预防中暑,首先最直接有效的办法就是，尽量避免长时间在阳光下直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。
    其次,就是大量的饮水。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快,所以应及时补充。
    另外，饮食应以清淡为主。喝适量的凉茶,多吃写水果，也能有效补充水分，缓解闷热天气带来的郁闷情绪。其实，预防中暑很重要,关键在于一个“避”字。外出一定要注意防晒，注意自己的作息与饮食。
    在这样的天气里,体内血液流动加快,心脏负荷大。工作时间不宜过长，适当的休息一下也能缓解自己的情绪，以免导致身体过度疲劳而引起的身体的不适,要保证充分的休息,
    小编总结了一些祛暑养生的好方法，希望可以帮助到大家。
    在生活起居方面，要保持室内通风，开空调的温度不宜过低，时间不能过长。中午下了班适当午休半小时，降低活动强度，多喝白开水；饮食上要清淡，多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸爆炒食品，常食莲子粥、绿豆汤、酸梅汤、薏仁粥，可防暑、防湿、防痰。
    天气炎热，不仅使人身体不舒服，还会影响到人们的心理和情绪，产生不必要的争执和麻烦。因此，在这样闷热的天气，大家一定要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓解心理压力。
    据今日早上，聊城气象局发来的未来两天的天气预报显示，7月9日、10日的气温会伴随着雷阵雨的降临而降低，希望高温天气能够缓解。
    告诉孩子:"远离池塘"暑假到了,天气炎热,不少少年儿童贪图一时凉快,下水野浴,很容易发生意外。请家长一定要尽到看护幼儿责任,不让其脱离视线,同时告诉孩子不要私自或结伴到无安全设施、无救护人员的水域游泳,发现有人溺水应大声呼救,不要盲目施救。