随着我国步入老龄化社会，老年人的口腔问题日益受到关注，口腔健康状况直接关系到生活质量。日常中，老年人口腔护理应注意以下几点：

    1.保持口腔清洁，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，餐后及时要用清水或茶水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生.

    2.叩齿咽津。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

　　3.按摩牙龈。每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

　　4.正确咀嚼。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎及牙周炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　5.饮食护齿。水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。