第一件事 孕前3个月夫妻要戒烟戒酒; 第二件事 孕前3个月夫妻要慎用药物; 第三件事 孕前2-3个月停止避孕; 第四件事 孕前3个月开始服用叶酸增补剂; 第五件事 孕前3个月身体要积极贮藏营养; 第六件事 向专业医生咨询并做健康体检; 第七件事 必须积极治疗身体存在的疾病。