3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理，良好睡眠”。为了提高人们的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，让人们认识到睡眠的重要性，20日，聊城市心理医院、聊城市心理健康服务中心特邀请医务处主任赵海英及聊城市心理健康服务中心副主任张李娜共同举办了一场大型公益讲座。

　　“轻松睡眠，快乐生活。”赵海英主任以诙谐的语言将睡眠的影响因素、常见原因、治疗方案等八个方面进行了详尽的阐述。并表示，保持良好的心态、劳逸结合是睡眠管理的重要因素，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。

　　“健康心理，良好睡眠。”心理科张主任从心理学的角度进一步分析了解决睡眠问题可以从认知和行为方面进行调整。并带领大家进行了催眠体验，感受了心理疗法的奥妙。活动的最后，张主任邀请公众参观了我院心理健康服务中心，并对咨询者进行了解答。

　　在睡眠医学学科建设方面，聊城市心理医院一直在不断努力。一方面营造良好的咨询环境，建立了接待室、咨询室、测验室、催眠室等;一方面制定正规的培训要求及方案、每周日下午举办公益分享会等。此次专题讲座宣传了睡眠常见疾病及睡眠卫生教育，普及了睡眠科学知识，提高了公众对常见睡眠疾病的全面了解，受到了参加人员的一致好评。