当今的社会发展节奏非常的快，随之大家的工作压力不断加大。又在夏天这个炎热的季节，使得大家心情更加烦躁。聊城市第四人民医院的专家支招，喝茶可以缓解压力。

    那么，夏天喝什么茶缓解压力呢？茶叶作为一种著名的保健饮品，喝茶是要讲究季节的，我国大部分地区是季风气候，喝茶要根据季节气候来做调整。春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。一般建议：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
    夏天天气炎热，人体出汗多，体力消耗也多，容易精神不振，尤其是经常加班熬夜的同志更容易感觉疲惫。这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒， “寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体，有助于舒缓心理压力。
    另外，大家不妨参考下我们冲泡普通绿茶的方法
    可取90℃开水泡之;高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
    在最后聊城市第四人民医院专家要提醒广大茶友，无论什么季节喝茶，都要讲究科学。不喝隔夜茶，少喝浓茶等等。这样才能喝出个健康身体，喝出个好心情。