社会节奏快，工作压力大，复杂的人际关系，闷热的天气，心里怎么会不烦呢！心烦，导致做什么事情都心不在焉，甚至还有可能乱发脾气，心情压抑。心烦事在所难免的，那么心烦时我们该怎么办呢？下面由聊城市第四人民医院的专家来给您支招：
建议您按照下面的提示做做，这样可以把这种烦闷扫除了。
　　1、静静的听点音乐;
　　2、到户外做运动,或深呼吸;
    3、KTV去唱歌;　　
    4、吃你喜欢吃的食物;
　　5、看书或看电视;
　　6、寻求你认为开心的事做;
　　7、跟朋友聊聊。
　　这些都是一些转移注意力的方法，大家不妨试一试。最后聊城市第四人民医院祝大家工作愉快，身心健康。