2026年6月14日下午，智慧父母大课堂第十期——《父母的边界力》讲座顺利开展。本次活动由中心中级心理治疗师李静主讲，讲座主题为“父母的边界力：先成为自己，再成为父母”。

　　父母在父母的这个角色上会遇到很多困境，在活动开始，李静老师带领大家看到自己和孩子之间的冲突、矛盾。点出很多冲突和矛盾其实和我们的边界力有关。那什么是边界力呢?边界≠ 疏离，边界 = 清晰的“我-你”之分，边界力有三个部分：自我认知、情绪管理、适时退出。我们在日常生活中，孩子正在暴力地划清边界——“别管我!”。 如果父母边界力不足，就会感到被“抛弃”，进而更紧地控制。控制越多，孩子的反抗越激烈，从而形成恶性循环。所以要打破循环，就要建立清晰的边界，给孩子成长的空间。然后根据清晰的边界，我们父母可以做些什么，在教育的过程中，我们自身的成长更为重要。

　　活动尾声，参与家长纷纷表示收获颇丰。通过本次学习，大家清晰认识到自己与孩子之间的边界，也读懂了日常亲子冲突背后的情绪逻辑。