我想这是很多人都想知道的。失眠是指持续相当长的时间对睡眠的质和量的不满意状态，失眠长期受失眠折磨的人情绪暴躁，容颜憔悴。中医有很多种治疗失眠妙法，中医认为神安则寐。

    中医治疗失眠法一、清净养神法

    万事万物，传感于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动，神不内守，乱而不定不仅导致不寐症，还必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促使人衰老，减短寿命所以养身之道，贵在一个静字。古人还认为&l;静者寿，躁者夭;是因为心长静则神安，神安则寐。神安则五脏六腑的气机协调，精神日渐充实，自可延年益寿。清净养神，心静治躁，是治疗失眠妙法。

　　中医治疗失眠法二、足浴治疗

　　中医认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的60余个穴位与五脏六腑有着密切的关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒经活络。颐养五脏六腑、恢复人体阴阳平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。

　　中医治疗失眠法三、颈部放松按摩

　　取颈部风池穴、合谷穴。患者作为，术者用攘法和拿法先在患者肩部及后颈部往返治疗，以放松肩部及后颈部的肌肉，时间约15~20分钟，手法由轻到重，强度以患者能忍受为度;然后以揉法针对疼痛较敏感的患处进行治疗，时间约3分钟;再以轻擦法沿颈部肌肉走向自上而下治疗，擦法治疗以透热为度;最后用拍激法拍击肩部2~3分钟。上述手法治疗结束后，用重手法点揉凤池及合谷穴各15秒钟左右，每日1次。具有安神定惊、疏通经络、消除疲劳、活血理筋、行气止痛的作用，适用于颈椎病引起的失眠及失眠伴有头枕部疼疼痛为主的患者。