为什么会失眠?在我们身边很多人都有失眠的状况，失眠会让自己的躯体和心理，精神都收到很到的影响。失眠抑郁是因为患者受到了睡眠障碍的影响，导致了其活动减少、乏力，易疲劳、精神不集中，快感情绪不高等一些心理和精神的影响。为什么会失眠呢：

    1、起居失常：生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠。让人整天没精神，精神恍惚，人的快感消失，让生活和工作都受到严重的影响。

    2、情志失调：肝失条达，气郁不舒、郁而化水，火性上炎、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。我们每天都样面对不同程度的各方面压力，让我们的情绪时刻都是在崩溃的边缘。失眠会让我们的情绪更加烦躁，让病情更加严重。

　　3、体虚久病：素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐。失眠引发更多的疾病发生，让我们的生活都被打乱。

　　4、食欲不节：暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。我们在情绪不好的时候都会选择让自己的心理舒服的方式来宣泄。

　　5、环境恶劣：不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化，均可导致情绪不稳、心神不宁，导致失眠。