前不久，在聊城市第四人民医院心理医院参加了高级催眠师培训班。虽然学习时间短暂，但是它对我的帮助和影响却是深远的。到现在，回味起来依然觉得意犹未尽。

    起初认识催眠是在电视上。我被电视节目上的催眠秀惊得目瞪口呆，尤其是超级即兴催眠术，像是一种魔法，一种幻术。说实话，看到这种情形的时候我是有些怀疑的。对于催眠，我既好奇，又怀疑，然而更多的是渴望，渴望参与其中，渴望掀开她的神秘面纱。后来这个愿望真的实现了。

    在催眠师的带领下，在我的潜意识里，我到过广阔的大草原，掠过巍峨的高山，淌过林间小溪，闻过花香，看过奇石异草，甚至到了如蓬莱仙境一般的地方。或飞或跑，身体轻盈，情绪舒缓，醒来后印象逼真，仿佛亲临一样。同时，烦恼和压力都消失殆尽，浑身充满力量和信心。

    掀开了催眠的面纱，领略了催眠的神奇，原来催眠不仅仅是用于“表演”、“秀”，它更是一种有效的心理治疗手段。催眠可以帮助很多有心理困扰的人走出阴霾，重见阳光。催眠其实是一种潜意识的呈现。

    心理学家弗洛伊德曾用海上冰山来形容意识和潜意识。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的10%，换句话说，90%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。

    人从胎儿期到出生、终老的所有见闻，所有感想等一切能意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。同时，生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些思维习惯和行为特点等等一些熟悉的、常见的事物，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进入人的潜意识，并储存起来。我们的灵感、思维都是潜意识决定的。

    所以，想要改变自我、走向成功必须从潜意识着手。怎样跟潜意识对话呢？答曰：催眠。