高血压的定义

    高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，医|学教育网搜集整理以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。

　　高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

　　高血压是在人类进化过程中,由逐渐形成的不良生活方式引起的疾病,这一观点已得到医学界的广泛认同,那么,哪些因素与高血压发病有关呢?

　　1、长期精神紧张容易导致高血压。从发病机理看，在外界刺激下，病人长期处于反复强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下，大脑皮质兴奋抑制过程极易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。

　　2、高盐饮食也是高血压的危险因素。据观察，中国人每日食盐量增多，相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分。

　　3、超重肥胖的人也容易得高血压。这些年，我国人民生活水平明显提高，肥胖者随之明显增多，这对预防高血压来说并不是好现象。

　　4、吸烟、嗜酒都是导致高血压的另一个重要危险因素。近20年来，我国15岁以上人群高血压患者猛增，与人群吸烟率、嗜酒率的增加密切相关。

　　5、有高血压家族史的人也容易得高血压。医学研究认为：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用。

　　倡导健康文明的生活方式对于预防高血压具有至关重要的作用。针对上述高血压危险因素，我们可以把健康文明的生活方式简单归纳为下面四句话，合理饮食，适当运动，戒烟限酒，心理调适。